Kan portakalının besin değeri nedir?

Kan portakalının besin değerleri, sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için oldukça önemlidir. Düşük kalori içeriği ve yüksek vitamin düzeyi, bu meyveyi diyetlerde popüler kılmaktadır. C vitamini, lif ve diğer önemli besinleriyle kan portakalı, günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur.

Merve Kılıç

İçindekiler Göster

Kan portakalının besin değeri nedir?

Kan portakalı, hem göz alıcı rengi hem de zengin besin içeriği ile dikkat çeken bir narenciye çeşididir. Bu meyve, lezzetinin yanı sıra sağlığa olan katkıları ile de ön plana çıkmaktadır. Özellikle vitamin ve mineral açısından zengin olması, onu sağlıklı beslenme diyetlerinde tercih edilen bir seçenek haline getirir. Kan portakalı, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sunduğu faydalı besin maddeleriyle de beslenme düzenine olumlu katkılar sağlar.

100 gram kan portakalının yaklaşık besin değerleri:

  • Kalori: 47 kcal ;
  • Karbonhidrat: 11.7 g ;
  • Şeker: 9.4 g ;
  • Lif: 2.4 g ;
  • Protein: 0.9 g ;
  • Yağ: 0.1 g ;
  • C Vitamini: 53 mg ;
  • A Vitamini: 28 mcg ;
  • Potasyum: 181 mg .

Diğer Nedir Yazıları

Kan kültürü aerobu nedir?

Kan kültürü aerob, mikroorganizmaların oksijenli ortamlarda çoğalmasını inceleyen bir laboratuvar testidir. Bu süreç, özellikle bakteriyel enfeksiyonların belirlenmesi için kritik öneme sahiptir. Oksijenin varlığı, belirli patojenlerin büyümesi için gereklidir ve bu test, hastaların doğru bir şekilde...

Kan grubunu belirtir belge veya yazılı beyan nedir?

Kan grubunu belirten belgeler, bireylerin kan gruplarını resmi olarak kanıtlamalarına olanak tanıyan önemli dokümanlardır. Bu tür belgeler, özellikle acil tıbbi durumlarda veya kan bağışı süreçlerinde hayati bir rol oynar. Kişinin kan grubunu içeren bu yazılı...

Kan pulcuklarının görevi nedir?

Kan pulcukları, vücut içinde yaralanmalar meydana geldiğinde kritik bir rol üstlenen hücrelerdir. Bu küçük ama önemli bileşenler, kanın pıhtılaşma sürecinde aktif olarak yer alarak kan kaybını önler. Yaralanma anında, kan pulcukları hızla bir araya gelir,...

Kan pıhtılaşma riski nedir?

Kan pıhtılaşma riski, vücudumuzun damarlarında istenmeyen pıhtıların oluşmasıyla ilgili ciddi bir sağlık sorunudur. Bu durum, kan akışını engelleyerek yaşamı tehdit edebilecek komplikasyonlara yol açabilir. Pıhtıların varlığı, genellikle belirti vermeden gelişebilir; bu nedenle risk faktörlerinin bilinmesi...
Nedir